La mayoría de las personas sabemos que nuestro cuerpo está constituido un 70% de Agua, por lo tanto es necesaria adquirir de dos a tres litros de agua, la proporción de agua en frutas, verduras, tanto en ensaladas, como en sopas no es suficiente.
Se debe tener en casa u oficina, agua de tiempo, tees de hierbas digestivas o medicinales para ingerirlas durante el trabajo.LA IMPORTANCIA DEL AGUA PARA LA VIDA
Sin embargo, no es recomendable beber durante las comidas porque entorpece la digestión, el agua debe ser consumida por lo menos hasta media o una hora antes de las comidas como mínimo.
Bebidas gaseosas con colorantes y diversos sabores no son recomendables. Toda agua para beber debe ser hervida, úsela con limón, el agua en la ciudad está contaminada.
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